O impacto do trabalho remoto na saúde mental
Nos últimos anos, o trabalho remoto se tornou uma realidade para muitos profissionais ao redor do mundo, acelerado pela pandemia de COVID-19. Enquanto esse novo modelo de trabalho oferece flexibilidade…
Como lidar com a procrastinação no trabalho remoto
A procrastinação é um desafio comum no ambiente de trabalho remoto, onde a falta de supervisão e as distrações do lar podem tornar difícil manter a produtividade. Muitas pessoas se…
Como evitar o burnout no trabalho remoto
Com o aumento das atividades remotas, muitas pessoas enfrentam desafios como o esgotamento profissional, conhecido como burnout. O burnout surge quando o trabalho consome a energia mental e física de…
Ferramentas de meditação e mindfulness: quais escolher
A prática de meditação e mindfulness tem se tornado cada vez mais popular, especialmente à medida que mais pessoas buscam formas de aliviar o estresse e melhorar o bem-estar mental.…